Palingseru.com - Memiliki mata sehat dan indah adalah hal banyak dicari cari oleh wanita saat ini . Namun mata indah tidaak hanya dilihat dari luarnya saja , namun harus ada perawatan dari dalam . Agar mata yang kita milki ini lebih terlihat sempurna. Cara perawatan mata saat ini memang menjadi hal yang kurang mendapat perhatian. Namun jika kamu ingin memiliki mata indah dan sehat . Perlu melakukan beberapa cara berikut ini :
1. Perhatikan Asupan Makanan
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C dan E, misalnya seperti sayuran hijau, tomat, daging ayam dan susu yang bermanfaat merawat mata.
2. Hindari Objek yang Dapat Merusak mata
Hindari menatap objek secara terus menerus, seperti menatap layar komputer , handphone dll. Biasakan istirahatkan mata dengan berkedip hal itu untuk menghindari mata lelah yang mengurangi keindahan mata.
3. Bersihkan Mata
Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur karena sisa kosmetik dapat menyumbat pori-pori
4. Jangan Mengucek Mata
Hindari mengucek mata, terutama jika tangan kotor karena dapat menyebabkan iritasi.
5. Minum Air Putih
Konsumsi air putih secukupnya untuk menghindari keriput pada mata
Nah , itulah beberapa hal mudah yang dapat kamu lakukan untuk perawatan mata. Agar mata tetap indah dan sehat
0 komentar:
Posting Komentar